2018年9月13日下午4點(diǎn)30分，美國(guó)心理治療師、鋼琴家和作家Margret Elson應(yīng)邀來(lái)訪管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院并做題為“壓力管理”的學(xué)術(shù)報(bào)告。本次報(bào)告由管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院鐘華副教授主持，學(xué)院眾多師生參加了本場(chǎng)報(bào)告。
在報(bào)告中，Margret Elson界定了壓力的概念以及大腦感知壓力的過(guò)程。結(jié)合她多年治療及演出的實(shí)踐，從情緒、身體兩方面，運(yùn)用自己總結(jié)的呼吸法和運(yùn)動(dòng)法，就短期和長(zhǎng)期壓力的應(yīng)對(duì)，介紹了緩解壓力的方法并指導(dǎo)在場(chǎng)的聽(tīng)眾進(jìn)行了相關(guān)訓(xùn)練。本講座中提出的呼吸練習(xí)和運(yùn)動(dòng)技巧可以在任何情況下用于減輕焦慮，平靜內(nèi)心和增加自信。報(bào)告結(jié)束后，師生們就壓力釋放問(wèn)題進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)交流，并合影留念。
Margret Elson是美國(guó)著名的心理治療師，鋼琴家和作家，擁有三個(gè)碩士學(xué)位：兩個(gè)來(lái)自加州大學(xué)伯克利分校的政治學(xué)和新聞學(xué)，另一個(gè)為加利福尼亞州奧林達(dá)的約翰肯尼迪大學(xué)臨床心理學(xué)。她早期曾在茱莉亞音樂(lè)學(xué)院，舊金山和巴黎等地進(jìn)行十余年的音樂(lè)學(xué)習(xí)并享受獎(jiǎng)學(xué)金。1993年，獲得國(guó)家藝術(shù)捐贈(zèng)基金，以制作二十世紀(jì)美國(guó)四手聯(lián)彈鋼琴演奏桂冠唱片。40多年來(lái)，Margret Elson一直是健康領(lǐng)域和表演藝術(shù)的先驅(qū)。并受邀在美國(guó)本土、倫敦和奧斯陸等地進(jìn)行學(xué)術(shù)交流講座。Margret Elson撰寫的圖書(shū)作品有：激情練習(xí)——音樂(lè)家的學(xué)習(xí)、記憶和表演指南，以及鋼琴和沙發(fā)——音樂(lè)和靈魂。
